Entrena según la etapa en la que te encuentres: embarazo, postparto o menopausia. Encuentra clases específicas en el apartado de PROGRAMAS.

Estira y muévete en tu puesto de trabajo para corregir tu postura y sentirte mejor. Sigue las clases del programa DESK EXERCISES.

Seguimos dándolo todo con el reto 100 DÍAS. Síguelo desde casa con Vikikos o en el gym con las clases de Nerea y Fer.