45 · PECHO & BÍCEPS

30 · PECHO, BÍCEPS & HOMBRO

45 · HOMBRO & CORE

30 · PIERNA

45 · ESPALDA & TRÍCEPS

30 · ESPALDA,TRÍCEPS Y HOMBRO POSTERIOR

45 · GLÚTEO

30 · GLÚTEO

45 · PIERNA

45 · ESPALDA & HOMBRO POSTERIOR

45 · PECHO & HOMBRO

45 · GLÚTEO & PIERNA POSTERIOR

45 · BICEPS,TRÍCEPS & ABS

45 · GLÚTEO

45 · GLÚTEO & PIERNA POSTERIOR

45 · BÍCEPS, TRÍCEPS & ABS

45 · PECHO & HOMBRO

45 · PIERNA

45 · ESPALDA & HOMBRO POST

45 · GLÚTEO

45 · GLÚTEO & PIERNA POSTERIOR

45 · ESPALDA & TRÍCEPS

45 · HOMBRO & CORE

45 · PIERNA