Barra con discos

Bandas de glúteo

Bloque de yoga

Cinturón de yoga

Comba

Esterilla

Discos deslizantes

Fitball

Foam roller

Mancuernas

Pelota automasaje

Saco de boxeo

Tobilleras

Trampolín

Step

Goma de fuerza

Kettlebell

Rulo de masaje

Correas de suspensión

Discos

Barra olímpica

Disco olímpico

Saco búlgaro

Base inestable

Guantes de boxeo

Balón medicinal

Rollo de banda elástica

Pica

Ab mat

Pelota pilates

Escalera de agilidad

Vendaje de boxeo

Sin material

Bici de ciclo

Silla

Toalla

Aro de pilates

Guantes MMA

Banco

Leg Extension Machine

Agarre Neutro

Agarre en V

Barra Dominadas

Barra Recta

Barra Guiada

Máquina Aperturas

Polea Alta

Polea Baja

Prensa

Polea Media

Cuerda

Agarre Supino

Agarre Estrecho

Máquina Guiada

¡Comenzamos con el reto más top del verano! En VIVE VERANO nos hemos propuesto cambiar tu vida ¿Te apuntas?

NUEVO RETO

VIVE VERANO

¿Quieres saber que recetas forman parte de la alimentación de Vikikos? Cada lunes tendrás una nueva receta para motivarte durante VIVE VERANO.

LAS RECETAS FAVORITAS DE VIKIKA Y JAVI

Si nunca has entrenado fuerza, pero quieres formar parte del reto VIVE VERANO, este es tu programa. Aprende la técnica y pasa al siguiente nivel. 

PROGRAMA 2 SEMANAS

EMPIEZA A ENTRENAR FUERZA

Fuerza Vikikos

Espalda & Tríceps

Vikika

ViveVerano Sem 2

Lower Body

Olga

Estiramientos exprés

Espalda & Tríceps EXPRÉS

Andrea

Fuerza exprés

Stronger

Nathy

Cross Training

Alineación

Vanessa

Hatha Yoga

Fightometro

Fernando

Cardio Fight

Metabolic

Nerea

Espalda

Tríceps

Pierna

Javi

Full Body

ViveVerano Sem 1

Hombro & Espalda

Vikika booty

Vikika Booty & Pierna

Bíceps & Tríceps

Espalda & Pecho

R(EV) III Sem 4

Pecho & Pierna

Hombro & Pierna

Vikika Booty, ABS & Gemelo

Espalda & Pierna

R(EV) III Sem 3

Hombro & Tríceps

Bíceps & Pecho

Vikika Booty

R(EV) III Sem 2

Pecho & Bíceps

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Tipos de entrenamiento